Диетолог Ковальков предостерег любителей сладостей: Провоцируют «неутолимый» голод — МК
Диетолог Ковальков предостерег любителей сладостей: Провоцируют «неутолимый» голод
Поделиться
фото pixabay.com
Как сообщает радио Sputnik, врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с журналистами предостерег граждан от чрезмерного увлечения сладостями, так как эта привычка может привести к формированию психологического голода.
Эксперт объяснил, что физиологический голод отличается от психологического плавным усилением аппетита, причем, утолить его может любая еда. Тогда как психологический голод вспыхивает неожиданно, при этом, человека может тянуть на какой-то конкретный продукт, например,рт или колбасу.
«Психологический голод появляется на почве нехватки эндорфинов, а не калорий… Если злоупотреблять жирными и сладкими продуктами, то естественный способ выработки эндорфинов в организме перестанет работать. И мы будем испытывать голод, который нельзя утолить», – предупредил Ковальков.