Мать троих детей певица Согдиана раскрыла секрет очень простой диеты — МК
Мать троих детей певица Согдиана раскрыла секрет очень простой диеты
Исполнительница сохраняет идеальную фигуру
Поделиться
Уроженка Узбекистана и выпускница «Фабрики звезд» певица Согдиана — нечастый гость светских тусовок. Последний раз ее видели на подобном мероприятии, кажется, еще несколько месяцев назад. Но на днях звезда пожаловала на светскую церемонию, да еще и оделась так, что все долго обсуждали ее приход. Артистка была в обтягивающем платье в пол, демонстрируя идеальную фигуру, — не скажешь, что мама троих детей.
«МК» пообщался с гостьей и выяснил, на какие жертвы она идет, чтобы оставаться в форме, и каково артистке быть трижды родительницей.
Певица Согдиана
Фото: Ульяна Калашникова
— Как вы поддерживаете фигуру в таком состоянии, что совсем не меняетесь?
— Вообще, я иногда поддерживаю, иногда — нет. Порой так расслабляюсь, честно говоря, что потом судорожно беру себя в руки. Возможно, если бы я совсем регулярно поддерживала форму, вообще была бы культуристкой. Насколько позволяет время, я хожу в спортзал, стараюсь употреблять правильную пищу, хотя и очень люблю неправильно питаться. То есть в моем рационе обычно больше овощей, все отварное, пытаюсь пить больше воды, хотя я люблю кофе, шашлыки, самсу, узбекский плов, потому что все это такое родное.
— Что вы делаете, если все-таки увлеклись шашлыками?
— По обстоятельствам. Принцип такой: если я по-прежнему влезаю в свою одежду — значит, пронесло. Если становится трудновато, я сижу на воде без хлеба какое-то время.
— Каково это быть популярной артисткой и воспитывать троих детей?
— Безумно сложно. У всех детей свои характеры, все растут, гормоны у них бурлят, у меня тоже бурлят — бывает, нервничаешь. Трудно иногда справляться, даже когда у тебя помощники. Но я очень благодарна своим детям — они у меня очень хорошие ребята. На самом деле подростковый переходный возраст проходит с минимумом проблем, достаточно нормально. Во всяком случае, по сравнению с теми историями, которые я слышу вокруг.
Певица Согдиана
Фото: Ульяна Калашникова
— Контролируете окружение вашего сына-подростка? Все-таки 16 лет — сложный возраст…
— Особо не проконтролируешь, конечно. Они сейчас такие независимые: личное пространство у них, все должно быть, как они хотят. Если на нас косо посмотрели в детстве — мы сразу все понимали: больше не буду. А здесь уже начинается: «Мои права»! Но просто самое главное, чтобы они в итоге нашли себя.
— Ну а, например, проверить телефон или компьютер — бывало такое?
— Однажды я написала администраторам игры моего сына о том, что у них играет 12-летний ребенок. А они, оказывается, думали, что это взрослый мужик. После этого, конечно, быстренько его оттуда удалили.
— Вашим сыновьям 16, 13 и 4 года соответственно. Какие у них увлечения?
— Старший планирует пойти в медицину или стать бизнесменом, средний интересуется музыкой, как ни странно. Я вообще не думала, что мои дети пойдут по музыкальным стопам, просто они были очень неусидчивые. Ну а маленький, мне кажется, будущий актер.
Мы со старшим и средним сыном до школы прошли много всего. Дети мне говорили: «Хотим туда-то». Я их вела. Потом: «Нам уже не нравится». Вела в другое место. Мы искали, выбирали, но для меня как для мамы самое главное было — научить их плавать.
Ну а в остальных направлениях они всегда сами ориентировались, все было по их желанию. Я никогда не заставляла их ничего делать. И вот сейчас старший сын серьезно увлекается плаванием, участвует в соревнованиях, хочет даже получить спортивный разряд.