Калининградский врач рассказала о трех продуктах, которые не стоит употреблять в пищу — МК Калининград
Калининградский врач рассказала о трех продуктах, которые не стоит употреблять в пищу
Поделиться
Врач из Калининграда рассказала, какие продукты не стоит употреблять в пищу. Фото:pxhere
Врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медпрофилактике Калининградской области Марина Белоусова рассказала о трех продуктах, которые могут нанести вред здоровью. Эксперт отмечает, что в современном мире «катастрофически не хватает знаний» касательно правильного питания.
По мнению врача, люди склонны интересоваться правильным питанием и эти знания им должна предоставлять профилактическая медицина. Многие специалисты не связывают проблемы с питанием с тем или иным заболеванием, сообщает «Каскад.тв».
В топ-3 губительных для здоровья продуктов врач включила сахар, злаки и трансжиры. Сахар приводит к таким заболеваниям, как онкология, сахарный диабет, атеросклероз и болезнь Альцгеймера. Злаки можно без потерь исключить из рациона – без них повысится общий тонус организма. К трансжирам относится все, что человек изменил с помощью химии. Чаще всего они содержатся в молочной и кондитерской продукции.
По мнению эксперта, привычка пить молоко «ради пользы» будет действительно полезной, только если речь идет о парном фермерском молоке. В пастеризованных продуктах, которые производятся в промышленных масштабах нет кальция, который организм способен легко усваивать. Марина Белоусова отмечает, что лучше отдать предпочтение фермерским продуктам и ферментированным сырам.
Врач отметила, что на развитие болезней влияют многие факторы, но все-таки питание является одним из основных.
Также Белоусова отметила, что при консультации со специалистом человек может получить более подробные рекомендации по питанию, связанные именно с особенностями его организма.